Conectando con mi piel a través de los hábitos

Alcanzar una piel en equilibrio y armonía es posible cuando nos reconocemos, cuando nos hacemos responsables de nosotros, y cuando comprendemos que la piel es un reflejo de nuestro interior. Si bien el mundo exterior nos ofrece innumerables ayudas para mejorar la apariencia de nuestra piel, si no incorporamos hábitos saludables y hacemos cambios conscientes en nuestra rutina diaria, podremos expresar algo diferente, pero probablemente no será permanente. ¡Todo cambio afuera requiere de un cambio adentro! 

Alcanzamos el equilibrio y la armonía cuando nos protegemos de la radiación ultravioleta del sol o cámaras bronceadoras, cuando llevamos una alimentación saludable, cuando hacemos ejercicios o cuando meditamos, cuando nos revisamos la piel y estamos pendientes de ella. Sin embargo, de nada sirve cuidarnos un día si el resto del año no nos hacemos cargo; por el contrario, cada una de estas acciones cobra valor cuando las repetimos y creamos hábitos. ¡Todo comienza por unos buenos hábitos! 

Acompáñanos en un espacio creado para hablar sobre hábitos y su impacto en el cuidado de tu piel, todo lo que deberíamos conocer y comprender sobre nuestra piel antes de realizar cambios en los hábitos. Bien sea que cuidar tu piel ya es un hábito que tienes incorporado en tu rutina diaria, o que estás intentado modificar o integrar, esta serie de conversaciones será la oportunidad ideal para aprender y reforzar conceptos generales y detallados sobre los hábitos: ¿Qué son los hábitos?, ¿cómo los creamos, mantenemos, cambiamos o eliminamos?  Es un espacio ideal para cuestionarte, analizar tus rutinas y empezar a incorporar pequeños cambios que se verán reflejados en grandes transformaciones personales. Compartiremos tips y herramientas que serán un apoyo ideal si decides empezar con alguna transformación de hábitos, para que sea consciente y duradera.